Leben heißt, sich bewegen! Durch Körperwahrnehmung und -beherrschung die eigene Lebensqualität zu verbessern bzw. zu erhalten ist mein Anliegen. Das heißt, unseren Körper verantwortungsvoll gesund bis ins hohe Alter durchs Leben zu führen und Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen Mein eigener Lebensweg, der geprägt ist von Leistungssport sowie regelmäßigem Tanz-, Yoga-/Pilates- und Fitnesstraining aber auch von einer ca. 5-jährigen Sportpause zeigte mir, wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Seelische, geistige und körperliche Ausgeglichenheit entsteht nur, wenn wir unserer Natur gerecht werden und dazu gehört ohne Zweifel auch Bewegung. Das Üben nicht alltagstypischer Bewegungen soll helfen, uns im täglichen Leben wieder freier und entspannter zu bewegen. Dabei stehen Herzkreislauf- und Kräftigungstraining ebenso auf dem Programm wie Übungen, die Harmonie von Atmung und Bewegung fördern sowie Bewegungen untereinander koordinieren. Durch konzentrierte Körperwahrnehmung können Fehlhaltungen korrigiert oder der Umgang mit ihnen verbessert werden. Sie sind herzlich eingeladen, die Wirkung meiner Programme zu erfahren. Wenn Sie regelmäßig üben, können Sie schon in relativ kurzer Zeit die positiven Effekte spüren. AKTUELL "Nach 8 Jahren Sport, Tanz, Yoga, Pilates u. v. m. im Bewegungs- und Entspannungsstudio Jutta Iden, können Sie meine Kurse nun an verschiedenen Orten besuchen." Aktuell: Landhaus-Rosenthal Hauptstraße 13158 Berlin-Rosenthal Bus 122 Mo: 20 - 21:15 - YogaPilates Die: 10 _ 11:15 - 55+ Preise: 10er Karte 70 EUR/ Einzel: 7,50 EUR Frauenstudio "Relax" in Wandlitz bei Berlin jeden 2ten Samstag (beginnend am 04.09.2010) 10:30 - 11:30 - Bodyshaping Preise: Tageskarte 15 EUR (mit Sauna und ggf. Geräte) (weitere Info unter www.relax-women.de) Home Kontakt Impressum